Habe ich RSI? (Repetitiv Strain Injury)

RSI ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Beschwerdebildern. Gemein ist ihnen, dass sie ausgelöst werden durch monotone Bewegungen über einen längeren Zeitraum. Dies können auch so kleine Bewegungen wie das Klicken mit einer Maus sein.

Allerdings leidet nicht jede Person, die am Bildschirm arbeitet und tagtäglich mehrere hundert Mal klickt unter RSI. Falls Sie aber wiederkehrende Beschwerden im Arm- und Oberkörperbereich haben, ist eine Abklärung mit einer Ergo- oder Physiotherapie-Fachperson sinnvoll.

Was kann ich sofort gegen RSI tun?